xm@gz

Runners spend a lot of time in their heads.

(outra) Estafa dos publicistas? Isotónicas,complementos…

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La cagamos!!😛 Invítovos a ler

Un macroestudio desvela que las bebidas isotónicas no mejoran el rendimiento

Un macroestudio desvela que las bebidas isotónicas no mejoran el rendimiento | Materia.

A miña opinión? Se non eres un “profesional” entón leva unha dieta equilibrada, variada, con productos de temporada e bebe AUGA con frecuencia e en cantidades pequenas. Pero digo eu que se comes unhas “barritas” que son un concentrado de proteínas, a algún sitio irán e serán procesadas polo corpo. Se o gatorade leva sales minerais entón o corpo absorberaos. Esto fai que corras máis ou mellor? Pois o mesmo que cunha dieta equilibrada, opino eu.

Este párrafo si que o dou por certo:

Los científicos temen que la popularidad de estas bebidas entre los niños, cimentada en eslóganes falsos, contribuya a disparar los niveles de obesidad. Las botellas de medio litro de Powerade Ion4, Lucozade Sport y Gatorade Perform contienen 19,6, 17,5 y 30 gramos de azúcar respectivamente. Una cucharadita de azúcar sólo pesa cuatro gramos

Quen non coñeza os lobbys das compañías da industria alimentaria mundial, e en concreto as do sucre, debería buscar un pouco en internet e cómo desde os anos 70 do século pasado variaron o xeito en que o mundo (occidentalizado) se alimenta. Occidentalizado significa americanizado, sendo américa os EEUU.

Procurarei enlazar aquí informacións ao respecto.
.
E sobre as zapatillas

El grupo de Oxford también ha sido incapaz de encontrar evidencias que sustenten que las zapatillas deportivas especiales reducen las lesiones, pese a que la industria lleva décadas centrándose en factores como el control de la pronación, la rotación del pie hacia el interior al correr.

xa en varios libros leín referencias a falta de evidencia científica neste eido. Por exemplo neste libro

Curiosamente agora mesmo están falando en Radio3 (HET) con unha integrante de esmateria.com

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