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Runners spend a lot of time in their heads.


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El maratón enseña a correr riesgos

En este artigo de El Pais

“El maratón enseña a correr riesgos” | Deportes | EL PAÍS.

pódese ler unha verdade coma unha catedral:

P. ¿Qué se siente cuando se cruza la meta después de 42,195 kilómetros?

R. Te sientes increíble, como si fueras capaz de todo. Bueno, a veces terminas y lo que piensas es: “no volveré a hacer esto en la vida”, pero 10 segundos después…

 

Esta foi a primeira muller en correr “oficialmente” o maratón de Boston.

Kathrine Switzer

Kathrine Switzer está en España en estos días (outubro 2013) para promocionar un maratón feminino en Palma de Mallorca (e a si mesma) e El Pais aproveita para facerlle unha entrevista e recordar o seu acto de valentía.

Na entrevista fala tanto da súa condición de muller como de deportista e tamén dos problemas que por tales condicións tivo que tentar superar.

En este vídeo conta a súa historia


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Susurros de otros mundos

Título: Susurros de otros mundos (2013)
Autor: Varios Autores

Presentación da obra por parte dos autores en ZonaEreader

Colección de relatos breves co denominador común de facer que traballe o maxín, por pura fantasía, por colocarnos en situacións incómodas como lectores ou por facernos reflexionar con temas de verdadeiro interese como habitantes do planeta e especie. Os autores teñen orixe diversa pero na súa maioría non son escritores profesionais e confluíron nun lugar compartido de internet onde levaron a término este recopilatorio tras poñer en común o seu traballo, auto correxirse, auto editarse e finalmente publicar o libro en formato dixital.

O libro lese con agrado pois as historias son relativamente cortas e os sucesos acontecen sen dilatarse, sen parafernalias para alongar a trama.

Como é normal unhas historias serán máis do agrado do lector que outras, tanto polo xeito en que están escritas como pola temática tratada.

Segundo vas lendo é inevitable ir pensando en que “esto de qué me sona?”, pois algúns argumentos e personaxes fanche lembrar historias coñecidas como esos personaxes ao Wendy e Peter, esos espíritus malignos buscando acubillo de corpo en corpo, certos androides cos problemas típicos de descubrirse como seres conscientes de si mesmos,… Esto non é un reproche, simplemente constatar un feito como é a influencia recibida polos autores.

Como apunto arriba, o libro deixache bo gusto en xeral e poderíase cuestionar a orde en que están os relatos, eu creo que o primeiro do libro debería ser algunha das historias máis fortes, para enganchar ao lector e que non crea que o libro será igual de suave que a primeira das historias. Mais esta debe ser unha elección consciente precisamente para remarcar a opinión conxunta dos autores sobre a súa preocupación sobre o tema tratado nel, ven a ser algo así como estos son os nosos principios.

Esto é o que din os propios autores sobre as súas historias (copiado e pegado):

“Susurros de Otros Mundos” es una obra colectiva que oculta relatos de Ciencia- Ficción, que nos contarán historias tan dispares como:

La Fisura en el Espejo: Cuando Dandra despierta aturdida y sin recuerdos, siendo la única superviviente de un viaje espacial que ha terminado en desastre, no sospecha que tendrá que enfrentarse a dos mundos, dos realidades que irán entrelazándose de forma insospechada.

Cronoinmensidad: Un viajero del tiempo escapa al desastroso final de la civilización, pero su conciencia queda atrapada en la máquina, viajando hacia el futuro sin ningún control. Su odisea le llevará a conocer la evolución de la Tierra y del Universo, y a comprender de forma dramática el lugar de la humanidad en el Cosmos.

El nacimiento de Sensoatanath: Una crónica que comienza desde el futuro recordando la historia no vivida de la especie humana, y que nos adentra en una fascinante aventura en la que tomaremos contacto con una civilización exótica con una sexualidad conectada con la espiritualidad y la energía que hay en todo ser viviente del universo.

Brainwaves: El mundo está siendo manejado por los hilos de gente a quien no le importa las consecuencias de sus actos, solo sus beneficios. Ante la perspectiva de un futuro negro, algunos científicos se juntan para buscar soluciones y “mejorar” el rendimiento de los humanos desproveyéndolos de cortapisas. En principio todo mejora, ¿pero no será peor el remedio que la enfermedad?

La cuñada: Una historia que nos sumerge en un comportamiento maquiavélico en donde se intuye un mundo perverso y misterioso que acaba finalmente con un sorprendente toque Lovekraftiano.

O relatos con sucesos terroríficos o misteriosos narrados de forma amena y rica en detalles como en:

La esencia del ser humano: Una historia en la que nada es lo que parece, donde dos jóvenes se conocen y congenian, concertando un encuentro en el que los lectores descubrirán la esencia del ser humano…

Capitulo III: Un escritor bloqueado para escribir su segunda novela se ve inmerso en una serie de acontecimientos que conseguirán inspirarle así como poner en peligro su propia vida. ¿Hasta dónde estará dispuesto a llegar?

Las Vidas de Tolosé: Una historia en el que el poder, real e imaginario, es el auténtico protagonista. ¿Qué pasa cuando alguien cree saberlo todo?, ¿qué pasa cuando se demuestra que no es así? En este relato de misterio y con toques de sátira puede que se encuentren algunas respuestas, o no.

No Somos Dioses: ¿Qué es capaz de hacer el hombre para conseguir lo que quiere? ¿Seria capaz de prever las consecuencias de sus actos? Conspiración, intriga y traición son las claves de esta historia.

E incluso relatos en los que podremos pararnos a leer historias fantásticas llenas de magia y encanto como en:

La Isla del Cielo: Un joven recibe como herencia de su querido abuelo un pergamino con el dibujo de una extraña isla. En compañía de un grupo de amigos aspirantes a pirata emprenderá un largo viaje, pero ¿qué mal se oculta entre las sombras de la isla perdida? ¿Qué secretos y maravillas encontrarán en ella?

La Espada del Espectro: Han pasado muchos años desde que Ben y su tripulación encontraran aquella preciosa espada en la Isla del Cielo, y es ahora cuando se darán a conocer las verdaderas consecuencias de utilizar su poder.

En definitiva, “Susurros de Otros Mundos” es una obra que alberga historias que os harán viajar a tierras lejanas y maravillosas, malvadas y oscuras, e incluso a tierras que podrían parecernos muy cercanas. Historias en dónde cualquier cosa puede ocurrir y en dónde no habrá ni un momento para el aburrimiento.

Para coñecer máis polo miúdo aos autores, as súas histórias e preguntarlles directamente calquer cuestión relativa aos relatos pódese visitar o foro de ZonaEreader onde se xuntaron.

Autores

Asunción Belarte de la Asunción
Ruth García Pimienta
Isidro López Neira
Ricardo Secilla Gutiérrez
Luis Francisco Segovia de Aisa
Ana Tauroni Cáceres
Antonio Zarzo Gómez

Disponible en Amazon en formato dixital.


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Lo que dice la ciencia sobre dietas, alimentación y salud

Título: Lo que dice la ciencia sobre dietas, alimentación y salud
Autor: L.Jiménez

portada

O autor navegou, queremos crer, entre centos de estudios sobre os temas tratados e intenta traducir de forma obxetiva as conclusións (se fose o caso) que se poden sacar ao respecto.

Afortunadamente ofrece a referencia a dúcias dos documentos citados, polo que se o precisamos podemos lelos personalmente pois a maioría son de acceso público nas webs das axencias encargadas da saúde nas institucións europeas e norteamericana.

Durante o libro confróntase o que son moitas crenzas populares, crenzas arraigadas fortemente no imaxinario popular, cos estudios realizados para demostrar ou refutar os máis variados consellos alimentarios. Certos prexuizos están inxustificados, cando prácticas comúns e moi extendidas (como abusar so sucre) deberían ser moito máis cuestionadas según os estudios epidemiolóxicos.

Ao principio do libro explica o autor os diferentes tipos de estudios que se levan a cabo e a importancia relativa de cada un deles. En moitos casos o autor cita as revisións de estudios como a fonte máis fiable e obxetiva para obter información. As estatísticas, e os estudios son esto, poden estar ben feitos ou mal feitos; ao mesmo tempo poden estar orientados a obter uns resultados ou poden ser honestos. Distinguir unhas condicións de outras é parte do traballo das revisións.

Non é unha cuestión menor, pois cousas tan simples como podería ser a pirámide alimentaria (ver ligazón a wikipedia), fundamentan a súa razón de ser en estos estudios. Que estén ben feitos e se ateñan a feitos científicos e non a crenzas populares marcará a saúde de millóns de personas durante décadas.

Non entra a fondo sobre o asunto, pero as implicacións económicas a nivel mundial que se poden sacar de cómo e por qué esa pirámide ten unha estructura concreta non se lle escapan a ninguén. Que estos intereses económicos teñan como consecuencia que certos problemas de saúde se transformen en epidemias debe facernos meditar ao respecto. No primeiro mundo non estamos gordos porque sí.

Esto podería considerarse un “spoiler”, pero a conclusión que saco do libro é que hai que facer exercicio de forma moderada, regular e constante e fuxir de alimentos procesados e/ou ateigados de sucre, do resto podemos comer de todo de xeito equilibrado e moderado. Facer deporte estatísticamente ver a resultar benficioso para vivir máis anos pero sobre todo con mellor calidade de vida.

Para os deportistas ten un capítulo onde trata a cuestión dos suplementos e complementos que nos venden para aumentar o rendemento ou mellorar a recuperación, por si non fose suficiente co asunto da hidratación e os supostos beneficios das bebidas deportivas (ver The Guardian e tamén esto). Esto complementase co explicado en capítulos anteriores a cerca do tratamento que fai o corpo dos alimentos inxeridos e en particular de cómo regula o nivel se sucre en sangue. A glucosa e a súa relación coa insulina son fonte de grandes males polo nivel de desaxuste e estrés ao que sometemos ese equilibrio. Facendo deporte contribúese a mantelo en niveles máis saudables.

Con respeto ao sucre pódese encontrar moita información, pero esta noticia é reveladora de parte das implicacións económicas.

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Esta é a sinopse do libro segundo se le na web de amazon

¿Qué es una dieta saludable? ¿Y una dieta equilibrada? ¿Cuántos huevos se pueden comer al día? ¿Engordan el pan, los frutos secos, la cerveza o el aguacate? ¿La leche provoca cáncer? ¿Y la carne? ¿Son malos los fritos? ¿Comer menos grasas reduce la enfermedad cardiovascular? ¿Son tan malas las grasas saturadas? ¿Comer más proteínas adelgaza? ¿Las legumbres son saludables? ¿Es útil tomar suplementos? ¿Para engordar, sólo importan las calorías? ¿Qué es mejor para la salud, adelgazar o hacer ejercicio?

Cada día se publican nuevos estudios epidemiológicos que investigan cómo afectan a nuestra salud los alimentos y la dieta. En este libro encontrará las respuestas que da la más reciente ciencia epidemiológica a más de 50 cuestiones y muchas de ellas no le dejarán indiferente. Algunas le sorprenderán y otras puede que cambien sus ideas previas y presunciones.

Si se quedó con hambre de saber más tras leer “Lo que dice la ciencia para adelgazar”, en este segundo libro de la serie podrá conocer la verdad detallada sobre los mitos y presunciones más populares en nutrición. Prepárese, porque tendrá que replantearse muchos ellos…


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Eichmann en Jerusalén

Título: Eichmann en Jerusalén (1963)
Autor: Hannah Arendt

Portada

Reflexión e análise por parte de Hannah Arendt sobre o xuizo a Adolf Eichmman celebrado en Xerusalém en 1961 tras o seu rapto en Arxentina levado a cabo polo estado de Israel.
A autora non só describe as circunstancias do xuizo, a personalidade e os antecedentes históricos da vida do enxuizado, se non que aproveita para contextualizar dito xuizo na situación global da política internacional que conduciu ao réxime nazi a intentar levar a cabo a Solución Final (Endlösung) do problema xudeu.

A autora describe e explicita os condicionantes legáis e os atallos que “a conveniencia do estado de Israel” e da “comunidade internacional” se tomaron para que o xuizo se celebrase en Israel e nas condicións en que se fixo.

Eichmann queda retratado como un ser limitado e carente de “imaxinación”, pero con gran compromiso coa causa e gran capacidade organizativa e de xestión. No libro a autora reflexiona a cerca do que ela cree que foi o nivel de responsabilidade de Eichmann dentro da estructura burocrática establecida para a Solución Final.

O libro en moitos capítulos supera o meu nivel de comprensión entrando en tecnicismos xurídicos e sobre todo de relacións legáis entre institucións internacionáis así como os seus ámbitos de competencia a nivel xurídico e político.

A parte que me resultou máis interesante foi a que describe, a través das descripcións das carreiras políticas e militares de varios personaxes que aparecen no libro, o contexto social e político de Alemaña antes da Segunda Guerra Mundial.

Pasara pouco tempo desde que rematara a guerra, e parte da relevancia e fama do libro venlle porque dedica varias partes do mesmo a describir o papel que os propios Consellos Xudeus (Judenrat[wiki]) tiveron no plan de exterminio do seu propio pobo. Por suposto esto creou grande polémica, non por ser descoñecido, pero sí por desenterrar circunstancias que era mellor esquecer. Esquecer igoal que o pobo alemán semellou facer co seu propio pasado, admitindo unha responsabilidade xenérica pero actuando, tras a guerra, como se cos xuizos celebrados se dese por concluída a cuestión do acontecido. El muerto al hoyo y el vivo al bollo.

Con todo, aínda non sei en qué momento en Europa (non só Alemaña, na que Hitler parece que os tiña cruzados porque si) se considerou que os xudeos eran un problema. Refírome ao feito, ao conxunto de acontecementos en que políticamente se decide que son un problema, que un pobo sen un territorio son un problema e que non os queremos no noso país. Porque esto pasou en moitas partes de Europa (con medidas antisemitas de diverso grao), os nazis levaron o caso ao extremo enmarcado en outras medidas coadxuvantes ao obxtivo final de establecer o “Reich dos mil anos“.

Terei que seguir lendo.

Remato con unha cita do libro onde, segundo a autora, queda establecida a orixe da política ao respecto dos xudeos

La orden de exterminio de todos los judíos, no solo los rusos y los polacos, dada por Hitler, aun cuando fue promulgada más tarde, tuvo sus orígenes en época muy anterior. No nació en las oficinas de la RSHA, ni en ninguna de las restantes organizaciones burocráticas al frente de las que estaban Heydrich o Himmler, sino en la mismísima Cancillería del Führer, en la oficina personal de Hitler. Esta orden no guardaba ninguna relación con la guerra, ni se basaba, a modo de pretexto, en necesidades de naturaleza militar. Uno de los grandes méritos de la obra The Final Solution, de Gerald Reitlinger, es haber demostrado, con pruebas documentales que no dejan lugar a dudas, que el programa de exterminio en las cámaras de gas de la zona oriental nació a consecuencia del programa de eutanasia de Hitler, y es muy de lamentar que el juicio contra Eichmann, tan atento a la «verdad histórica», no prestara la menor atención a la relación antes citada. Si lo hubiera hecho, posiblemente habría conseguido arrojar luz sobre la tan debatida cuestión de determinar si Eichmann, o la RSHA, se ocuparon de Gasgeschichten. No parece probable que Eichmann se ocupara de este asunto, aun cuando uno de sus hombres, Rolf Günther, se interesó en ello por propia voluntad. Para demostrar lo dicho, basta recordar que Globocnik, por ejemplo, que fue quien montó las instalaciones de gaseamiento en la zona de Lublin, y a quien Eichmann visitaba de vez en cuando, no se dirigía a Himmler o a cualquier otra autoridad de las SS o de la policía, cuando necesitaba más personal, sino que escribía a Viktor Brack, de la Cancillería del Führer, que trasladaba la petición a Himmler. Las primeras cámaras de gas fueron construidas en 1939, para cumplimentar el decreto de Hitler, dictado en 1 de septiembre del mismo año, que decía que «debemos conceder a los enfermos incurables el derecho a una muerte sin dolor» (probablemente este es el origen «médico» de la muerte por gas, que inspiró al doctor Servatius la sorprendente convicción de que la muerte por gas debía considerarse como un «asunto médico»). La idea contenida en este decreto era, sin embargo, mucho más antigua. Ya en 1935, Hitler había dicho al director general de medicina del Reich, Gerhard Wagner, que «si estallaba la guerra, volvería a poner sobre el tapete la cuestión de la eutanasia, y la impondría, ya que en tiempo de guerra es más fácil hacerlo que en tiempo de paz».