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Runners spend a lot of time in their heads.

Correr, comer, vivir. Scott Jurek

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Título: Correr, comer, vivir (2013)
Autor: Scott Jurek

portada do libro

Scott Jurek e Steve Friedman escriben un libro ameno, que se lee fácilmente, pero non lixeiro. Resulta próximo, por íntimo, sen caer no colegueo de outros libros de personaxes similares.

Está redactado seguindo a súa carreira profesional como corredor a pe de carreiras longas. Moi longas. Este é o fío conductor, pero comeza describindo a súa infancia e cómo esta etapa da súa vida modelou o seu carácter e o xeito en que se enfrenta aos problemas personáis e tamén profesionáis.

Seguindo ese fío o libro está salpicado de anécdotas que describen momentos decisivos, de cómo coñeceu a determinadas personas, de qué xeito influíron nel, por qué camiños o guiaron, …

Quizáis se non che importa nada o aspecto deportivo de Scott, pode que sexan de interese as súas opinións sobre o xeito en que nos alimentamos. El é vegano, así se comporta ao respeto:

Estoy más sano y puedo correr mayores distancias y hacerlo más rápido debido a que sigo una alimentación basada en vegetales. Aun así, no sermoneo a mis amigos carnívoros ni fustigo a alguien que se coma una patata asada con mantequilla y crema agria untada. Cualquiera que preste atención a lo que come y a cómo le afecta se irá dirigiendo de forma natural hacia los vegetales y hacia la salud.

Ben, pódese compartir ou non, é o seu punto de vista e experiencia. No seu blog ten un par de exemplos das receitas que aparecen no libro.

Personalmente gostei do relato da súa experiencia no Trail da Barranca do Cobre (México), invitado a participar na primeira edición, aparece tamén no libro Born to run coma un dos participantes destacados.

Non se centra na carreira e si, se non na súa experiencia personal:

Cuando nos sentábamos para compartir la comida, aprendí a situarme en un extremo de la mesa, donde se ponía el guacamole. No le recomendaría a nadie que se pusiera entre un bol de guacamole y un tarahumara.

e en qué aspectos do feito de correr e de estilo de vida compartía cos tarahumara

Sin embargo, no era el ir descalzos lo que hacía que los tarahumaras fueran grandes corredores (llevaban sandalias). La forma es lo que importa a la hora de correr. Correr descalzo puede ayudarte a desarrollar una gran forma, pero es únicamente un mero medio para llegar a un fin. Si te gusta correr sin zapatillas, genial. Si prefieres ponerte algo en los pies, pues genial también. Estoy de acuerdo con que la modernidad ha traído consigo cantidad de malos hábitos y una serie de consecuencias desastrosas no deliberadas no solo en la carrera (la primera de todas, una sobredependencia de los zapatos superacolchados y el sentimiento de que correr es solo cosa de un selecto grupo), sino también en la alimentación. La comida rápida, la producción a gran escala, los platos grotescamente grandes que se sirven —este último aspecto simplemente nos ha hecho enfermar—.

Finalmente, a verdade revelada😀

   LA PURA VERDAD Lo bonito de correr descalzo o con un calzado mínimo es que estás trabajando con la propiocepción natural de tu cuerpo, la capacidad de sentir tu propia posición en el espacio. Sin nada entre el suelo y tú, recibes y sientes la información que emiten tus pies cada vez que tocas la superficie, lo que te anima a correr de manera ligera y de la forma correcta. Algunas personas que se están recuperando de alguna lesión o que sufren anomalías estructurales o a las que simplemente les gustan sus zapatillas seguirán atándoselas. Pero ya vayas calzado o descalzo, lo importante es que le prestes atención a tu forma. Si correr descalzo te resulta positivo en ese aspecto, es beneficioso.

Refírese a forma de correr, a postura, a técnica.
A este respecto, no libro tamén vai dando consellos sobre cómo iniciarse a correr para xente que nunca o fixo, desdramatizando o feito de correr en sí e que todos podemos facelo. Sempre ao xeito do corpo e con paciencia os resultados son espectaculares en poucas semanas.

Book trailer

Gustoume o libro, moito teñen que aprender a escribir (ou contratar un bo editor) outros disque corredores. Ben, ao mellor é que van dirixidos a outro tipo de público.

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