Hai máis de catro anos estaba dándolle voltas a cabeza a un asunto, de magnitude menor, como era que non me parecía normal o feito de que a metade das veces que saía a correr facíao tolerando e controlando algún tipo de dor ou molestia. Ademáis, sen correr, sempre estaba presente esta circunstancia afectando ao … Seguir lendo 1000 Km Correndo Descalzo (barefoot running)
ole tú! ligazón a esta historia Para hacer un maratón no hace falta nada más, por @JcbBenicassim | cualquierapuedehacerlo.es. Joaquín tiene 60 años y hace pocos años para correr una carrerita de 10 km necesitaba unas zapatillas muy amortiguadas (las estándar para 90 kg de peso), plantillas, pantorrilleras de compresión, calcetines, faja lumbar y cinta … Seguir lendo Para hacer un maratón no hace falta nada más, por @JcbBenicassim | cualquierapuedehacerlo.es
Título: La aventura de correr descalzo (2014) Autor: Emilio Sáez Soro Emilio Sáez narra en primeira persona cómo actualmente disfruta de unha actividade como é correr a pe tras pasar un período de penurias arrastrando lesións recurrentes, dores, medicación, próteses,... durante anos e que irremediablemente o estaban levando a ter que abandonar unha actividade que … Seguir lendo La aventura de correr descalzo – Emilio Sáez Soro
Artigo en http://www.runners.es Las ventajas de correr descalzo. Como sempre: - sentido común. Non te poñas a correr descalzo 10km a todo tren "a ver que pasa". - informate das vantaxes e probables problemas iniciais. Este é o vídeo que está ao final do artigo: E un par de referencias máis The Basics of Barefoot, … Seguir lendo Las ventajas de correr descalzo
