Run for Your Life – Mark Cucuzzella, M.D. ⋅ Plume

Reseña do libro do Dr. Mark Cucuzzella. Orixe: Run for Your Life - Mark Cucuzzella, M.D. ⋅ Plume Artigo respaldado en https://xosem.gitlab.io/runforyourlife

Advertisements

Beyond Training Book – Ben Greenfield

Título: Beyond Training Book (2013) Autor: Ben Greenfield. Sitio web do libro Podcast do autor <--- un crack!, que non te engane palabrería inicial nin a publicidade, é coloquial e nada presuntuoso, pero vive de esto e hai que cultivar o personaxe. Na twitter O mellor que podo facer é invitarte a ler na súa … Seguir lendo Beyond Training Book – Ben Greenfield

LCHF

Si ao ver o título de esta entrada na bitácora sabes de qué che estou a falar, entón, imos ben. [spoiler name="Se non, mira esto"] Qué sígnifica LCHF? É o acrónimo en inglés de Low Carb High Fat, e fai referencia a unha forma de alimentarse na que na proporción de macronutrientes predomina a inxesta … Seguir lendo LCHF